Nachádzate na hrebeni viac vlasov ako zvyčajne? Máte pocit, že vaše vlasy sú redšie, slabšie alebo rastú pomalšie ako kedysi?
Nie ste sami. Zvýšené vypadávanie vlasov patrí medzi časté problémy žien aj mužov. Dobrou správou však je, že za tým nemusí byť vždy vážny zdravotný problém. Vlasy totiž často reagujú na to, čo sa deje vo vnútri organizmu, ale aj na to, ako sa o ne staráme zvonka.
🌿 Zdravé vlasy začínajú zvnútra
Vlasy potrebujú na svoj rast dostatok živín. Ak telu niektoré z nich chýbajú, môže sa to prejaviť práve na kvalite vlasov.
Za pomalším rastom alebo zvýšeným vypadávaním vlasov môže stáť napríklad:
- dlhodobý stres
- hormonálne zmeny
- nedostatok železa
- nedostatok zinku alebo selénu
- nízky príjem bielkovín
- nevyvážená strava
- obdobie po pôrode
- fyzické alebo psychické vyčerpanie
Vlasy nepatria medzi orgány, ktoré telo považuje za prioritné. Ak organizmu chýbajú živiny, prednostne ich využíva pre životne dôležité funkcie. Vlasy tak často dostanú „zvyšok“.
✨ Ktoré živiny sú pre vlasy dôležité?
Biotín
Biotín patrí medzi najznámejšie vitamíny pre vlasy. Prispieva k udržaniu zdravých vlasov a často býva súčasťou doplnkov určených na podporu ich rastu.
Zinok
Zinok sa podieľa na delení buniek a pomáha udržiavať zdravé vlasy, pokožku aj nechty.
Selén
Selén prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom a podporuje normálny stav vlasov.
Vitamíny skupiny B
Vitamíny skupiny B zohrávajú úlohu pri energetickom metabolizme a správnom fungovaní organizmu.
Kolagén
Kolagén je prirodzenou súčasťou tela. S pribúdajúcim vekom jeho tvorba postupne klesá, preto po ňom siaha čoraz viac ľudí, ktorí sa zaujímajú o krásu pokožky, vlasov a nechtov.
💊 Podpora vlasov zvnútra
https://www.vitalispro.sk/vesantech-hair-vitamins-booster-60-kapsul/
Ak chcete vlasom dopriať komplexnú starostlivosť, dôležité je myslieť na dostatočný príjem vitamínov a minerálov.
Produkty určené na podporu vlasov často obsahujú kombináciu:
✅ biotínu
✅ zinku
✅ selénu
✅ vitamínov skupiny B
✅ ďalších živín dôležitých pre vlasy a pokožku
Práve preto patria medzi obľúbené doplnky výživy u ľudí, ktorí chcú podporiť zdravý vzhľad vlasov a doplniť potrebné živiny.
💆 Starostlivosť o vlasy zvonka je rovnako dôležitá
Aj keď zdravé vlasy začínajú zvnútra, svoju úlohu zohráva aj starostlivosť o vlasovú pokožku a samotné vlasy.
Každodenné fénovanie, žehlenie, farbenie, UV žiarenie či mechanické namáhanie môžu vlasy oslabovať a prispievať k ich lámavosti.
Pravidelná starostlivosť môže pomôcť udržať vlasy hydratované, pružné a chránené pred poškodením.
🌿 Regebasil – podpora vlasovej pokožky a vlasových korienkov
https://www.vitalispro.sk/regebasil-vysoko-ucinna-vlasova-kura-100/
Pri zvýšenom vypadávaní vlasov sa pozornosť často sústreďuje iba na samotné vlasy. Nemenej dôležitá je však aj vlasová pokožka a vlasové korienky.
Regebasil obsahuje kombináciu prírodných olejov, kofeínu a aktívnej látky RootBioTec™ získanej z koreňa bazalky.
Jeho zloženie obsahuje:
- ricínový olej
- arganový olej
- olej z čiernej rasce
- kofeín
- RootBioTec™
Tieto zložky pomáhajú vyživovať vlasovú pokožku, podporovať vlasové korienky a prispievať k celkovej starostlivosti o vlasy.
Pravidelné používanie môže byť vhodným doplnkom ku komplexnej starostlivosti o vlasy.
❓ Kedy môže byť problém inde?
Ak je vypadávanie vlasov výrazné, objavia sa lysé miesta alebo problém pretrváva dlhodobo, je vhodné poradiť sa s lekárom.
Za vypadávaním vlasov sa niekedy môžu skrývať:
- hormonálne poruchy
- ochorenia štítnej žľazy
- nedostatok železa
- niektoré lieky
- zdravotné problémy vyžadujúce odborné vyšetrenie
🤍 Najlepšie výsledky prináša kombinácia
Ak riešite pomalý rast vlasov alebo ich zvýšené vypadávanie, nestačí sa zamerať len na jednu oblasť.
Najlepšie podmienky pre zdravé vlasy vytvára kombinácia:
🌿 dostatku vitamínov a minerálov
🥗 pestrej stravy
💧 dostatočného pitného režimu
😴 kvalitného spánku
🧘 zvládania stresu
💆 pravidelnej starostlivosti o vlasovú pokožku a vlasy
Vlasy sú často odrazom celkového stavu organizmu. Preto sa oplatí pozerať sa na ich starostlivosť komplexne – zvnútra aj zvonka 🤍